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BORO ESE MINERAL DESCONOCIDO

¿Conoces el boro? Es un mineral muy poco conocido, pero con muchísimos beneficios y muy recomendable su suplementación en ciertos momentos. Fue mencionado por primera vez en los años 776 por el investigador árabe Gerber. Posteriormente ya aparecen escrituras latinas y traducciones de edad media llamándolo como bauracon, borach, etc. Fue inicialmente importado del Tibet con el nombre de tinkal, pero el boro elemental no es descubierto hasta el año 1810 por Davy, y a finales del siglo XIX, Moissan comienza a producirlo puro.

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DETOXIFICATE CON LA CHLORELLA

Esta planta es muy poco conocida y la verdad es que no tendría que ser así. Vamos a dar unas razones importantes para que la incorporemos en nuestra dieta, aunque sea en momentos claves, si no puede ser de forma habitual.

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¡Proteínas, depresiones y enfermedades mentales!

Hoy hablaremos de la importancia de las proteínas y de un aminoácido en concreto para las enfermedades mentales, depresiones, etc. Sabemos ya que estas enfermedades mentales están asociadas a variaciones y alteraciones de dos hormonas la serotonina y dopamina, como por ejemplo la esquizofrenia.

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¡Conoce todo sobre el hierro!

El hierro se ha vuelto un mineral indispensable para el correcto rendimiento de cualquier deportista y para la salud de cualquier persona y más en las mujeres como explicaremos en este artículo.

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¡El Adaptógeno rey, La Rhodiola!

Hoy hablaremos del adaptógeno rey que es la rhodiola. Primero de todo hay que aclarar que es un adaptógeno, y es todo alimento que reduce el cortisol y nos facilita la absorción un entorno estresante.

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¡NO TE ENVEJEZCAS CON Q10!

¿Conocéis esta coenzima? La Q10 es muy importante para nuestro organismo. Y participa en muchísimos progresos, los cuales comentaremos para que los conozcáis también. Se puede comer en pequeñas cantidades de carnes y mariscos, pero para una correcta dosis es necesario el aporte en suplemento.

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SUPLEMENTA EL DESARROLLO DE TU BEBE

Hoy hablaremos de la importáncia de la suplementación en una embarazada. En este período la alimentación de tu feto es importantísimo que no le falte ningún nutriente, para que su desarrollo sea completo y sano. Por eso el aporte vitamínico no puede faltar igual que no es recomendable el aporte de ciertos alimentos tóxicos para el futuro bebe (pero este tema lo dejamos para otro artículo por que es extenso). Y son pocos los suplementos indispensables, pero eso sí muy importantes todos ellos.

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HMB REVISIÓN PROFUNDA (PARTE 1)

Hoy empezamos con este gran suplemento, que derivaremos en varias partes, ya que tiene muchísimos beneficios y tanto en el ámbito deportivo como en el médico está demostrando ser un suplemento de estudio muy interesante.

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LISINA, UN AMINOÁCIDO ESENCIAL

La lisina es un aminoácido importante y que pocas veces tenemos en cuenta. Explicaremos detalladamente el porqué de este aminoácido y cuáles son sus funciones y sobretodo beneficios.

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