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It’s not how good your are,

it’s how good you want to be.

Bienvenid@! Soy Alex Yáñez, Entrenador Personal, Nutricionista Ortomolecular y Quiromasajista. Doctorando en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Investigador del Grupo SAFE de la Universidad Ramón Llull. Especializado en Máster de Actividad Física y salud y con posgrado en PNIE (Psiconeuroinmunologia clínica) y máster internacional en Nutrición deportiva y clínica.

 

Eat better

Deja que los alimentos sean tu medicina, y que la medicina sea tu alimento.

 

Sleep tight

Un cuerpo y una mente fuerte, se construyen bajo un buen descanso.

 

Exercise

Borra el no puedo y cree en la constancia, la disciplina y el sacrificio.

 

Stay Motivated & Repeat

Tu mayor tesoro es demostrar, sentir y compartir tu bienestar.

My portfolio

Servicios

A continuación puedes ver los servicios que ofrezco y aquellas cosas en las que puedo ayudarte para conseguir tu objetivo.
En cualquiera de ellos te garantizo mi completo compromiso 100% para ayudarte!

Espartan@s

Espartan@s

Únete al equipo!

Entra y verás todo los espartan@s que ya están en mis manos, consiguiendo sus resultados. Siempre está bien esforzarse en conseguir tus resultados pero en las manos adecuadas se consiguen antes y sin tanto sufrimiento.

Motivación y seguimiento

Motivación y seguimiento

Querer, conmigo es poder!

Estate motivado en todo momento con una persona la cual te motivará día a día y te mantendrá semanalmente controlado para tu objetivo.

Hábito alimenticio

Hábito alimenticio

Somos lo que comemos!

Mis dietas están personalizadas e individualizadas con tus gusto y considerando tus intolerancias y adaptada a ti con tus horarios y sobretodo en las que no pases hambre. Y lo que yo busco para ti, es un cambio a hábitos saludables! Empieza haciendo el cambio, que quieres ver en los demás.

Nutrición deportiva

Nutrición deportiva

La mejor suplementación!

Supleméntate al mejor precio y sobretodo con las mejores marcas y la mejor calidad, recibe información de tu entrenador de que marca se adecua mejor a tus objetivos y siempre con el mejor precio asegurado.

Planes de precio

Como verás dispongo de distintos Packs para que se adapten plenamente a tus necesidades.
Si ves que alguno no se adapta a ti, ruego que te pongas en contacto conmigo.

€20000 PRESENCIAL dos meses

Spartan PRO

Rutina de entreno personalizada

Plan dietético individualizado

Suplementación recomendada y tomas

Seguimiento semanal online opcional

Consultas de 10 a 20 h. lun-vier

Seguimiento presencial bimestral

Choose Plan
€6000 una hora

Personal Trainer

Entrenamiento conjunto de alta intensidad

Metodología de entrenamiento

Técnica correcta para cada ejercicio

Ejecución y explicación de los ejercicios

En gimnasio o en tu casa o al aire libre

Precio 2h. 110€

Choose Plan
€17000 online dos meses

Spartan

Rutina de entreno personalizada

Plan dietético individualizado

Suplementación recomendada y tomas

Seguimiento semanal online opcional

Seguimiento opcional online bimestral

Consultas de 10 a 20 h. lun-vier

Choose Plan

Promociones y explicación

Ningún plan una vez contratado, se hará la devolución de su importe, una vez entregado el seguimiento o realizada la visita pertinente. Además si adquieres cualquiera de los Packs contarás además con descuentos en suplementación deportiva, garantizando los mejores precios, en las mejores marcas. Gold Nutrition, Trec, Amix, Best Protein, etc.

My Blog

En mi tiempo libre me gusta escribir y ayudar a la gente todo lo que puedo, por este motivo de vez en cuando escribo artículos relacionados con la dieta, la nutrición, la suplementación y ejercicios. Espero que te guste.

MAGNESIO EL MINERAL IMPRESCINDIBLE

No es solo un mineral esencial para fijar el calcio en nuestro sistema óseo. Ayuda a la relajación y un correcto tono muscular. Está vinculado con más de 600 reacciones celulares de todo el cuerpo. Se ve involucrado en el buen funcionamiento del cerebro, del corazón ya que mejora la tensión arterial y de los huesos, ya que ayuda a la absorción del Calcio.

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Testimonios

Llevo mas de año y medio con Alex como entrenador y nutricionista y estoy encantada, desde el principio un trato perfecto y personalizado. Está siempre accesible para cualquier duda y no son pocas las que le envío! No te da solo resultados, te enseña un estilo de vida saludable y natural!.

- Ana Ferrer

Mi experiencia con Alex está siendo más que satisfactoria. En mis últimos años he ido practicando algo de deporte, pero con él estoy consiguiendo lo que no podía solo, ya sea por desconocimiento o por fuerza de voluntad. Siempre lo tienes ahí dispuesto a ayudarte en todo.

- Sisco

Siempre he sido deportista y he practicado varios deportes, en algunos casos, a un alto nivel. Tenía la sensación de que algo fallaba en mi, era la alimentación. Desde que Alex me gestiona la dieta mi rendimiento deportivo ha aumentado considerablemente. Está haciendo un muy buen trabajo.

- Joan

Contacto

Si tienes cualquier pregunta o quieres contactar conmigo para contratar uno de los planes, contactame a través de alexyanezdelacal@gmail.com